認識肌腱炎療法 什麼是肌腱炎? 肌肉的末端形成細長的帶狀構造,附著於骨頭上,此帶狀構造即為肌腱。若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。 肌腱炎有哪些症狀? 急性發炎時,患處會疼痛;按壓患處或肌腱用力時疼痛會加劇,甚至外觀會有紅、腫、熱的現象。若變成慢性肌腱炎,發炎的肌腱會結疤,產生粘黏僵硬的現象,使得患處不能活動自如。 一、為什麼支票貼現會產生肌腱炎?1. 使力不當:激烈的活動或用力超過肌腱負荷時。2. 長期反覆使用:如長時間打電腦造成手指肌腱發炎。3. 外傷:直接遭受外來的撞擊壓迫時都可能造成肌腱發炎。4. 其他疾病的影響:如類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎的患者都常併發肌腱炎。 二、肌腱炎常發生在哪些部位?1. 手指:如扳機指、媽媽手2. 手肘:如網球肘、高爾夫球肘3. 肩膀汽車借款:肩關節處的旋轉肌袖也是肌腱炎的好發位置4. 下肢:如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟的阿奇里斯肌腱炎 三.如何治療肌腱炎?1. 物理治療:冷熱敷、深層熱療、低能量雷射、電療等,可以消腫止痛,改善發炎。2. 副木:固定患處,讓肌腱休息。3. 運動治療:拉筋運動可以改善肌腱柔軟度,避免沾黏;肌力訓練可以加強肌肉力量,讓活動不致超出肌腱負荷,避免肌腱炎反覆發生房屋出租。4. 局部肌腱按摩:消除肌腱沾黏5. 藥物治療:口服非類固醇類消炎藥物、或直接局部注射類固醇。6. 手術治療:部分患者、尤其是產生沾黏時;若以上治療方式無效,可考慮手術治療。 肌腱炎常常是因為肌肉的過度使用或錯誤使用所引發,因此除了局部治療外,還應該找出產生原因;矯正不當的使用方式,避免復發。 若有任何疑問請與主治醫師連絡敬祝您  身體健製冰機康!
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